Ayurveda bedeutet übersetzt „Wissen vom Leben“. Es handelt sich um ein ganzheitliches Gesundheitssystem, das seinen Ursprung vor über 5000 Jahren in Indien hat. Jeder Mensch hat seine individuelle Urnatur, die als Prakriti bezeichnet wird. Diese setzt sich aus den drei Bioenergien, den sogenannten Doshas, zusammen. Die Konstitutionstypen heißen Vata, bestehend aus den Elementen Äther und Luft, Pitta, bestehend aus den Elementen Feuer und Wasser und Kapha, das sich aus den Elementen Wasser und Erde zusammensetzt.

Wenn die Doshas aus dem Gleichgewicht geraten, fühlen wir uns unwohl, es können Krankheiten auftreten, und wir entfernen uns von unserer natürlichen Urnatur, was als Vikriti bezeichnet wird. Entsprechend gibt es für jeden Konstitutionstyp oder jede Dysbalance eine spezielle Ernährung, Heilpflanzen sowie die passende Massage und Massageöl.

Das Ziel des Ayurveda ist die Balance zu halten, die Prävention von Krankheiten und das Streben nach Glück und Vitalität bis ins hohe Alter.

"Man muss seinem Körper Gutes tun, damit die Seele Freude daran hat, in ihm zu wohnen."

Abhyanga die ayurvedische Ganzkörpermassage

Abhyanga ist eine traditionelle ayurvedische Massage, die als Einsalbung oder Einölung übersetzt werden kann. Diese Ganzkörpermassage bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter die Entspannung der Muskulatur, die Stärkung des Immunsystems, verjüngende Wirkung und eine reinigende Wirkung. Sie ist auch ein wichtiger Bestandteil der Panchakarma-Kur, einem tiefgreifenden Ausleitungsverfahren im Ayurveda.

Abhyanga wird besonders empfohlen:

1. Bei Dosha-Ungleichgewicht, insbesondere bei Vata-Störungen.
2. Für Menschen, die täglich körperlichen Belastungen ausgesetzt sind.
3. Für Personen, die viel geistige Arbeit leisten.
4. Zur Förderung der Regeneration von Gewebe und Organen.
5. Als Mittel, um Stress abzubauen.

Diese Massage kann individuell angepasst werden, um den Bedürfnissen und Konstitutionstypen (Doshas) der Personen gerecht zu werden. Es ist ratsam, vor der Durchführung von Abhyanga eine Ayurvedische Konsultation durchzuführen, um die beste Vorgehensweise für Ihre spezifischen Bedürfnisse zu ermitteln. Sprechen Sie mich gerne darauf an.

Raindrop Technique

Die Raindrop Technique mit naturreinen ätherischen Ölen von Young Living ist eine faszinierende Aromaöl-Anwendung, die jahrhundertealte Tradition mit modernstem Wissen vereint.

Stellen Sie sich vor, wie Sie in einen tief entspannten und glücklichen Zustand der Ruhe eintauchen, während sanfte Hände Ihre Füße mit duftenden Ölen massieren. Wenn Sie sich dann langsam auf den Bauch drehen, beginnen ätherische Öle sanft auf Ihre Wirbelsäule zu tropfen. Sie werden behutsam mit den federleichten Berührungen der Lakota-Indianer und wohltuenden, rhythmischen Massagegriffen in Ihren Rücken eingearbeitet. Dabei breitet sich ein äußerst angenehmer und beruhigender Duft aus.

Die Raindrop Technique hat ihren Namen aufgrund ihrer speziellen Art der ätherischen Ölanwendung erhalten. Die Öle werden aus einer Höhe von etwa 15 cm direkt auf die Wirbelsäule getropft, ähnlich wie Regentropfen. Dadurch können die Öle sowohl mit dem physischen Körper als auch mit seinem Energiefeld interagieren. Da naturreine ätherische Öle leicht durch die Haut und Muskeln eindringen können, erreicht diese Technik sehr tiefe Schichten des Körpers.

Gary Young kombinierte sein umfangreiches Wissen über ätherische Öle mit den Energietechniken der Lakota-Indianer und der Vita Flex-Technik, um die Raindrop Technique® zu entwickeln.

Der Ablauf der Raindrop Technique Anwendung beginnt mit einem Energieausgleich, bei dem Valor an den Füßen verwendet wird. Anschließend werden die naturreinen Öle Oregano, Thymian, Basilikum, Zypresse, Wintergrün, Majoran und Pfefferminze von Young Living mit einer speziellen Fußmassage-Technik in die Fußsohlen einmassiert. Dies führt zu einer ersten Entspannung, und die ätherischen Öle wirken über die Füße auf den gesamten Körper.

Danach werden die Öle entlang der Wirbelsäule aufgetropft und durch sanfte Federstriche der Lakota-Indianer sowie wohltuende Massagegriffe in den Rücken einmassiert. Durch diese sanfte Behandlung mit rhythmischen Griffen werden die ätherischen Öle effektiv aufgenommen und dringen tief in die Muskulatur und den gesamten Körper durch die Haut und das Gewebe ein. Die Wirkung der Öle hält noch bis zu einer Woche nach der Anwendung an. Der intensive Duft der ätherischen Öle wird als äußerst angenehm und wohltuend empfunden. Diese Anwendung hilft dem Körper, seine emotionale und energetische Mitte zu finden, tiefe Entspannung und Ausgeglichenheit zu erreichen.

Welche Ätherischen Öle werden während der Raindrop Technique® verwendet?

Die ätherischen Öle, die in der Raindrop Technique verwendet werden, sind Oregano, Thymian, Basilikum, Zypresse, Wintergrün, Majoran, Pfefferminze und die beiden Ölemischungen Aroma Siez und Valor. Je nach Bedürfnis und Situation können einzelne Öle ausgetauscht werden, auch Öle zur emotionalen Unterstützung und Balance können mit eingesetzt werden. Außerdem wird das Massageöl Relaxation bei der Raindrop-Technique verwendet.

Die Qualität der ätherischen Öle, die für diese Technik verwendet wird, ist sehr wichtig, daher wird die Raindrop-Technique nur mit 100% naturreinen ätherischen Ölen von Young Living durchgeführt.

Oregano: Oregano (Origanum vulgare, Origanum onites, Origanum minutiflorum, Origanum majorana) hat einen schweren, würzigen, scharfen Duft, der Gefühle der Geborgenheit und der inneren Sicherheit verstärken kann.

Thymian: Thymian (Thymus vulgaris) hat ein würziges, warmes, krautartiges Aroma, das sowohl kräftig als auch durchdringend ist. Thymian war schon in der Antike bekannt und enthält einen großen Anteil an Thymol.

Basilikum: Basilikum (Ocimum basilicum) hat ein kräftiges, würziges Aroma, das Körper und Geist belebt. Bei äußerlicher Anwendung erfrischt es den Geist und kann mentale Wachsamkeit wiederherstellen. Bei Massagen hilft es, Muskeln zu entspannen.

Zypresse: Zypressen (Cupressus sempervirens) geben ein frisches, krautartiges und leicht immergrünes Aroma ab, das erfrischt und eine revitalisierende Wirkung hat. Zypresse ist das Öl des Loslassens. Es kann die gesunden Kreislaufsysteme unterstützen, um im gesunden Fluss zu bleiben.

Wintergrün: Wintergrün (Gaultheria procumbens) hat einen süßen, minzartigen Duft. Es beinhaltet den gleichen aktiven Wirkstoff (Methylsalicylate) wie Birkenöl und ist auch bei Massageanwendungen zur Linderung von strapazierten Muskeln nach sportlicher Betätigung sehr nützlich. Wintergrün ist sehr wärmend und pflegt die gesunde Muskulatur.

Majoran (Origanum majorana) hat ein würziges und holziges Aroma. Das aus ihm gewonnene Öl besitzt beruhigende Eigenschaften und kann Verspannungen in überbeanspruchten Muskeln nach sportlichen Aktivitäten lindern. Majoran hat eine äußerst entspannende Wirkung auf gesunde Muskulatur.

Aroma Siez (ätherische Ölmischung) wurde speziell entwickelt, um Muskeln nach sportlichen Aktivitäten zu entspannen. Diese Mischung ist auch äußerst angenehm zur Entspannung der Kopf- und Nackenmuskulatur sowie zur Erfrischung müder Füße. Sie enthält Basilikum, Majoran, Lavendel, Pfefferminze und Zypresse.

Pfefferminze (Mentha piperita) hat ein starkes, frisches und minziges Aroma und wird als eines der ältesten und hochgeschätzten Kräuter betrachtet. Pfefferminze kann die Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern.

Valor – Mut (ätherische Ölmischung) ist eine kraftvolle Kombination ätherischer Öle, die auf körperliche und emotionale Aspekte des Körpers wirkt und Gefühle von Stärke, Mut und Selbstachtung in gesundem Gleichgewicht hält. Bekannt für seine schützenden Eigenschaften, unterstützt Valor unsere inneren Kräfte, um Herausforderungen des Alltags zu bewältigen. Valor hilft dem Körper, sein gesundes Gleichgewicht und seine innere Ausrichtung zu bewahren.

Was bewirkt die Raindrop Technique?

Diese Anwendung mit tiefgreifender Wirkung trägt dazu bei:

1. Ein gesundes Immunsystem, gesunde Atemwege, eine gesunde Muskulatur und eine gesunde Verdauung aufrechtzuerhalten.
2. Die Balance der Körperenergie wiederherzustellen.
3. Die Förderung der Tiefenentspannung.
4. Ein gesundes, entschlacktes Bindegewebe im Gleichgewicht zu halten.
5. Ein wunderbares Gefühl der Leichtigkeit zu erzeugen.
6. Die gesunden Selbstheilungskräfte zu bewahren.

„Düfte sind die Gefühle der Blumen.“